千葉県知事杯～８月、９月開催

雨天や地震の影響で中止になった試合の開催日程


８月２０日（土）
@長生
08:30　市原×印西　　11:00　松戸×銚子　　13:00　YBC×熱血

８月２１日（日）
@長生
08:30　YBC×市原　　11:00　熱血×松戸　　13:00　銚子×印西

８月２７日（土）
@柏の葉
08:30　熱血×銚子　　11:00　印西×YBC　　13:00　市原×松戸

８月２８日（日）
@柏の葉
08:30　YBC×銚子　　11:00　市原×熱血　　13:00　印西×松戸

９月２４日（土）
@大谷津
08:30　銚子×市原　　11:00　熱血×印西　　13:00　銚子×松戸

組み合わせの左チームが１塁側ベンチ、右チームが３塁側ベンチ。

7月最後は快勝

昨日（7月30日）は雨天のため練習が中止だった千葉熱血MAKING。

今朝は、小雨から本降りに変わり、朝8:30にグラウンド入りした河野監督（#55）も困った様子。

しかし、天気予報では9:30には雨がやむ予報。


ズバリ！9:30くらいにやみました！

「ウエザーニューズ」はピンポイントで10分ごとに更新されるのですごいです。
携帯サイトだと、GPSでそこの天気はどのように変わるのか、すぐにわかります。
また、ゲリラ豪雨などのお知らせメールも届くサービスもやっています。
オススメのサイトです。是非！

グラウンド整備を行い、今シーズン通算第35戦目の対戦相手は川口ゴールデンドリームス。
1試合半（13イニング）行いました。

1試合目は以下のとおり。

川口　000 000 007 7
熱血　001 080 10X 10
先発の大須賀投手（#17）はじめ、新人の寺田投手（#48）、エースの山口投手（#16）が好投を見せた。
渋谷投手（#22）、山本投手（#34）は課題が残される結果でした。
8回まで無失点だっただけに最終回の7失点は目立ってしまいました。

2試合目は・・・

熱血　803 2　　13
川口　200 1　　 3
先発の山本投手（#34）と加藤投手（#47）のリレーで快勝。

この2試合で星谷選手（#8）は8打数6安打の猛打
捕手は、浅利選手（#52）がオフだったため、渡辺選手（#37）と安田選手（#50）が試合をリードした。


これで7月の成績は4勝4敗の5割で終了。
今シーズンは35試合行って、通算16勝15敗4分　（勝率 .516）　で貯金１。


7月も今日で終わり。
今月は伊良部選手の惜しいニュースが飛び込んできました。
自分の将来が見えなくなってしまったんでしょうね。心より、ご冥福をお祈りいたします。


8月は千葉県知事杯が4試合を予定。
頑張っていきますので、ご声援よろしくお願いいたします。


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千葉県知事杯結果と今週末の千葉熱血MAKING

太陽が、雲に適度に隠れ、すごしやすかった千葉。

千葉熱血MAKINGは今週末、今シーズン第33戦と第34戦を行いました。

7月23日（土）　千葉県知事杯

@長生の森公園野球場

第一試合
☆千葉熱血MAKING　１１－３　BIG WINGS印西

第二試合
☆銚子オーシャンズ　１１－１　サウザンリーフ市原

第三試合
☆YBCフェニーズ　８－７　松戸BC TYR

この結果で、千葉県知事杯の順位は以下の通り。

YBCフェニーズ　5試合　4勝1敗　.800
千葉熱血MAKING　4試合　3勝1敗　.750
銚子オーシャンズ　3試合　2勝1敗　.667
松戸BC TYR　4試合　1勝3敗　.250
BIG WINGS印西　4試合　1勝3敗　.250
サウザンリーフ市原　4試合　1勝3敗　.250

千葉熱血MAKINGは単独2位
千葉熱血MAKINGの1勝とYBCの1敗で、順位と流れが一気に変わる緊迫した状況。

7月24日（日）　オープン戦

★千葉熱血MAKING　３－５　全川崎クラブ


がんばれ千葉熱血MAKING

(千葉熱血MAKINGマスコットガール 小野真弓さん）

小野真弓写真集 『 29 』

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今週のBASEBALL

松井秀喜選手、日米通算500号


すばらしい、大記録。　これからも躍進してほしいですね。

千葉熱血MAKING河野和洋監督兼選手が松井選手と会った際の番組です。
1999/12/27放送



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久しぶりの千葉県知事杯

今週末、千葉県知事杯第3戦

千葉熱血MAKINGとしては今シーズン第33戦


7月23日（土）
千葉熱血MAKING　vs. BIG WINGS印西
長生の森公園野球場


両翼　98m　中堅122m

8:30AM PLAYBALL


クラブ選手権で2位で千葉県を通過したBIG WINGS印西。

千葉熱血MAKINGはどう戦うのか

熱いご声援をよろしくお願い致します。

がんばれ、千葉熱血MAKING！ なでしこのような粘りをみせろ







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ますますセクシーになってくるオノマユの限界ギリギリショット満載!小野真弓 写真集「29」

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熱中症対策はじめました。

「今になって・・・・」って話もありますが、熱中症救急処置簡易版をつくりはじめました。


選手は、食事はきちんと摂るようにしています。
そして、練習や試合など活動中には、水分補給を摂るようにしています。

しかし、やはり「激暑」になっては、「人間、生き物」なので、どうなってしまうか、わからないものです。
アスリートである以上は、熱い中でもやり続けられる体力をつけていかなければなりませんし、食べ物も栄養バランスを考え、摂取していかなければなりません。
寝不足は、一番の大敵。
しかし、仕事が・・・・。っという選手も、もちろんいます。

選手が自己防衛をしていくのは当然なのですが、改めて、その救急対策をとる必要があると考えました。
しかも、簡単に導入でき、重症になる前にできる簡易対策です。

その第一弾がこれ！


経口補水液（ORS）の大塚製薬工場から出ている「OS-1」。

経口補水療法の考え方からすると、イオン飲料やスポーツドリンクと呼ばれている製品は、熱中症や嘔吐、下痢、激しい発熱時の脱水症の「予防」などには役立ちそうです。
経口補水液に比べて飲みやすくなっているこれらの製品は、電解質の成分が半分以下しかなく、糖分が多く配合されています。
結果として、経口補水液に似た働きはあるものの、脱水症状に対する効果の面では劣ってしまいます。
ということは、水よりはましですが経口補水液が飲めない状況の時に使うのがよい方法、といえるでしょう。

経口補水液というのは何？という人もいるでしょう。

簡単に説明すると、「飲む点滴」と理解してもいいと思います。
発展途上国などでは感染症などに起因する脱水症状発症の危険性が高く、また十分な医療設備がないことから点滴治療が困難な場合があります。このため、WHOやUNICEFは経口補水塩の配布を行い、発症初期での補水治療に関する啓発活動を進めています。
先進国においても、特に乳幼児に対して点滴を長時間行うことは困難であり、経口補水塩による水分補給が望ましいと考えられています。
つまり、脱水症状対策です。

脱水症の事を簡単に説明すると、体から出て行く水分と補われる量とのバランスが乱れてしまい、体の中に存在する水分量が極端に少なくなってしまうことを指しています。そして、体から出て行く水分は、汗であったり水様の便だったり尿、あるいは嘔吐によるものだったりします。こうした出て行く水分には電解質が必ず含まれているもので、この出て行った分を補うには水だけではなくて電解質も必要になってくるのです。

熱中症が起きるような状態で大量に発汗すると、水だけでなくてミネラルも失ってしまいます。大量のミネラル、特に塩化ナトリウムを失うと最終的には循環する血液量が減ります。循環する血液量が減少すると末梢に行く血液が減ってしまい、体温を下げることができなくなってしまうのです。

熱中症になると、体に熱が溜まった状態で循環不全になるため、最悪の場合死亡します。
大量に発汗することが予想される場合には塩分を含む飲み物が脱水症の予防に有効です。
この時の塩分、塩化ナトリウムの濃度は生理食塩水の濃度よりは低い濃度で良いとされています。

ブドウ糖を加えれば、塩分を速く吸収できます。

小腸はブドウ糖と塩化ナトリウムを同時に吸収します。
水は胃では吸収されずに腸で吸収されます。小腸でのナトリウムの吸収ではブドウ糖と同じ経路が重要です。ブドウ糖があるとナトリウムの吸収が速く行われる事になります。コレラなどの治療にも用いる経口補水液ではナトリウムが吸収され易いように成分にブドウ糖を加えてあります。

激しい下痢や吐き気・高熱などで救急外来を訪れると、たいていの場合は点滴を受ける事になります。時には抗生物質や症状を抑える薬を混ぜてあることもありますが、点滴自体には体の水分と電解質の調節を補うことも目的としているものです。体液のバランスの乱れを補う事で体のコンディションを元に戻していくのです。

こうした脱水症状も軽度から中等度でも初期の段階では口から飲む経口補水液を利用するという方法もあり、最近注目をあびています。

というものの、日本で今まであまり知られていないだけで、衛生環境が悪く、医療を行なう設備や環境も整っていない地域の方が進んでいるようです。病気になる人が多い上に点滴などの器具や充分な消毒や抗生物質などの薬品が不足しているので、点滴に代わる方法として多くの実績があるからと考えられます。

そのような経口補水液、成分は数種類の電解質とブドウ糖が入っています。電解質のメイン、ナトリウムイオンはブドウ糖があると体に取り込まれやすくなるようです。
そしてその比率がポイントになっていて、経口補水液の場合には、ちょうど良いバランスで作られているというわけです。そのバランスをよくみてみると点滴に使われる輸液（ゆえき）とほぼ同じになっているようです。

脱水症になったからといって、あわてて一度にたくさん飲んではいけません。弱った体に負担をかけないように、まさに点滴が体に入っていくように、少しづつの量をくり返し、ゆっくり時間をかけて飲んでいきます。

嘔吐や下痢などの時には食事も充分に摂れない場合があります。経口補水液は水分と電解質の補給がおもな働きです。食事が取れない状況の時には、経口補水液の後、様子をみながら栄養分も摂るようにしていくのが良いようです。

～経口補水療法の注意しないといけない事～
薬ではありませんが、体への影響がおおきいので使い方に注意も必要です。何らかの理由で塩分の摂取を制限している時には医師に相談してから利用してください。具体的にいうと、心臓の病気、腎臓の病気、血圧の病気などが心配されるときです。高濃度のナトリウムイオンが入っている経口補水液では、薬などでコントロールされている電解質のバランスを乱してしまうかも知れないからです。

～お子さんだけでなく、食事量が少ないご年配の方にも有効～
体が小さいお子さんの他にも、ご年配の人にもこうした経口補水療法は有効です。体の働きが少し弱っている上に体が保有している水分量も少なくなっていたり体の乾きに対する敏感さが弱ってきているので、ご年配の方は子どもの次に脱水症に陥りやすいのです。


熱中症などの緊急時には、水1リットルに対して砂糖大さじ4と1/2、塩小さじ1/2を加えることで簡便にORSを作ることが出来る。発展途上国ではコップ一杯の沸騰したお湯にひとつまみの塩と一握りの砂糖を入れるということで普及している地域もあり、LGS（lobon-gur solution）などと呼ばれます。
っということで、自分でも作ることはできます。

作り方は、コチラをクリック！動画で紹介！

ORSに重炭酸を加えることで、水の吸収効率はさらに高まります。
重炭酸の前駆体であるクエン酸を加えても良いですね。
これは市販のスポーツドリンクの内容物に似ていますが、ORSの方がナトリウム量が多い組成となっています。
実際、乳幼児の脱水時にスポーツドリンクを与えると低ナトリウム血症から水中毒を引き起こすことが知られています。

現在日本では、厚生労働省認可の個別評価型病者用食品としてORS用の飲料「OS-1」が発売されており、調剤薬局や病院の売店等で販売されています。
「OS-1」は味は、電解質が多く含まれている分、ポカリスエットェットよりも少ししょっぱい感じです。

購入は薬局でできます。

軽度から中等度の脱水症状の方の水・電解質を補給維持するのに適した病者用食品　大塚製薬工場　経口補水液　OS-1　オーエスワン　(500ml)　【厚生労働省許可個別評価型病者用食品】

• ショップ: ステキ生活e-shop
• 価格: 198 円

軽度から中等度の脱水症状の方の水・電解質を補給維持するのに適した病者用食品　大塚製薬工場　経口補水液　OS-1　オーエスワン　ゼリー　ゼリータイプ　(200g)　【消費者庁許可個別評価型病者用食品】

• ショップ: ステキ生活e-shop
• 価格: 198 円

このORS「OS-1」の他に「塩分補給のタブレット」、そして、「体温計」をこの度準備しました。

これから、処置用ゴム手袋も準備します。

暑いと熱中症だけでなく、食中毒も起こしやすいです。
お弁当にも注意が必要ですね。

これらは事故発生の直前のためのこと。

何よりも、前に述べたように、アスリートとして自己管理・自覚が必要は言うまでもありません。
・十分な睡眠
・水分補給
・日陰でのクールダウン
・食事・栄養バランス（特に朝食・昼食！）
・３８度くらいで快適に思える水温の入浴
これは最低限やっていきたいですね。

もし、めまいなど体調が悪くなってきたら、首など動脈が通っている部分を冷やすと復旧が早いです。

水分補給の飲み物は「がぶ飲み」しない方がいいですよ。
ポイントは・・・・
・スポーツドリンクなどのイオンを含む飲料を用意しておく（塩分0.1～0.2％と表記のあるものがよい）。
・飲み物の温度は、ほどよく冷えた5～15度がベスト
・水分補給の量は体重の2％を目処に。例えば50kgの場合は1リットルが目安
・運動前には250mlから500mlを数回に分けて飲む
・運動中は約20分ごとに1口から200mlずつ飲む

しっかりと管理して、熱中症を予防しましょう。

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森田健作知事、千葉の海の安全をPR

「I am 日本人」のTシャツ、そして、白の短パン！

青春の巨匠ですね。


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なでしこジャパン、W杯優勝！ゴールシーンダイジェスト

優勝した女子サッカー日本代表、なでしこジャパン。

勝因は、プレッシャーや向かい風の試合の中で、集中力が継続できたことにあったのではなかろうか。

しかも、緊張や集中の中でも、いつものように試合ができた事にあるでしょう。

どの協議においても勝負は、緊張感と集中力。それが途切れた時、一気に相手の流れになります。

ここで、米国戦ゴールシーンのダイジェストを。





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苦戦

今日の千葉熱血MAKING。

ウォーリアーズ41とのオープン戦。

ウォーリアーズ41　　100 020 117 ｜12
千葉熱血MAKING　200 100 001 ｜4

先発山口投手が同点ながらもマウンドを渋谷投手～古舘投手～大須賀投手で繋いだが、守りきることができず、
また、打線に火がつかなかった。

投手の継投としては、課題が残りました。


ウォーリアーズは先頭打者が出ることが多かったのが、第一印象。


さて、今日の選手たち。フォトライブラリーをアップしました。

2011.July.17 by (C)千葉熱血MAKING

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選手の皆さん、そしてマネージャーさん必見！

ドームテーピング講習会2011（7月・東京）開催

5月に関東5会場で行い、大好評だった「ドームテーピング講習会2011」が定期開催となって再スタートします。7月は東京・浅草の会場にて実施。

アスリートの方はもちろん、ランニングを始めた方、また部活やクラブチームのマネージャーの方など、たくさんの方にテーピングの知識を身につけていただく機会に。


【日程】平成23年7月30日（土）　　12：30～16：00

【会場】台東区立浅草公会堂　3階　第一集会室 （台東区浅草1-38-6）

【講習会内容】
　テーピングの基本テクニック

【参加費】無料

【詳細・お申し込み】
　講習会の詳細および、お申込みはこちらから
　

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